Vos questions concernent :
Constipation
Diarrhée
Perte d'appétit
Nausées/vomissements

Je suis constipé(e), que puis-je faire ?

• Buvez au minimum 1.5L à 2L d’eau par jour (eau du robinet, eaux minérales type Hépar® ou Rozanna®, thés, tisanes…), sauf si vous médecin vous a demandé de limiter votre quantité de liquide
• Allez aux toilettes à heure fixe et dès la moindre sensation de besoin

• Conservez une alimentation régulière et variée
• Augmentez votre consommation de fruits et légumes (crus, secs ou cuits) riches en fibres alimentaires ainsi que les céréales complètes (pain complet, au son, aux céréales, féculents complets…)
• Saupoudrez du son alimentaire sur vos préparations (plutôt d’avoine, moins irritant que le blé)
• Prenez à jeun un verre d’eau glacée, du jus de pruneaux ou une cuillère d’huile d’olive
• Pratiquez une activité physique régulière adaptée à vos capacités
• Parlez-en à votre médecin qui pourra vous prescrire des laxatifs
• Augmentez votre consommation de fruits et légumes (crus, secs ou cuits) riches en fibres alimentaires ainsi que les céréales complètes (pain complet, au son, aux céréales, féculents complets…)
• Augmentez votre consommation de fruits et légumes (crus, secs ou cuits) riches en fibres alimentaires ainsi que les céréales complètes (pain complet, au son, aux céréales, féculents complets…)

Pour en savoir plus :
Nutrition et Cancers – Bien se nourrir avec plaisir (Réseau ONCO AURA)

  J'ai la diarrhée, dois-je limiter ma consommation d’eau pour ne pas l'aggraver ?

FAUX. Au contraire, il faut intensifier son hydratation en cas de diarrhées pour limiter les risques de déshydratation.

Pour en savoir plus :
Diarrhée (Vite fait bienfaits)

J’ai peu d’appétit, comment lutter contre la perte de poids en cas d’anorexie ?

• Fractionnez les repas : faites plusieurs collations dans la journée, surtout si vous avez moins d’appétit (exemple : laitages, fromage, biscuits, …)
• Enrichissez votre alimentation :
  • Les plats salés avec : beurre, crème fraîche, béchamel, fromage râpé, croûtons, thon, sardines, hareng, jaune d’œuf…
  • Les laitages et desserts avec : lait en poudre, lait concentré sucré, confiture, sucre, crème de marron, chocolat…

• Surveillez votre poids une fois par semaine dans les mêmes conditions; il doit être le plus stable possible

Pour en savoir plus :
Nutrition et Cancers – Bien se nourrir avec plaisir (Réseau ONCO AURA)

Quels conseils alimentaires pour diminuer nausées/vomissements pendant chimiothérapie ?

• Mangez en petites portions
• Fractionnez votre alimentation tout au long de la journée
• Limitez les odeurs peut aussi aider à diminuer les nausées et vomissements
• Pour certains il peut être intéressant de privilégier des aliments froids, prêts à l’emploi, ne nécessitant pas de cuisson
• Buvez pour avoir une bonne hydratation

Pour en savoir plus :
Nausée et vomissement (Vite fait bienfaits)

Cela peut vous intéresser

• Alimentation pendant le traitement
• Régimes et questions actuelles

Annuaire régional des compétences nutritionnelles en cancérologie

Cet annuaire décrit les équipes et les professionnels proposant un accompagnement nutritionnel adapté aux patients atteints de cancer.